Pilates Videoları

Her yaştan insanın kolayca uygulayabileceği bir egzersiz olan pilatesi videolar sayesinde öğreneceksiniz. Dilerseniz videoları izledikten sonra teknikleri evinizde kolayca uygulayabilmek için resimli pilates anlatımı sayfamıza göz atabilirsiniz.


Pilates VideoPilates videoları ile;

  • Top kullanılarak yapılan egzersizler
  • Zayıflama hareketleri
  • Vücudu sıkılaştırmak için yapılan hareketler
  • Yer egzersizleri
  • Sırt, bacak ve bel bölgesi için ayrı egzersizler

hakkında siz de bilgi sahibi olun